-
게임 권하는 WHO 이 사진 봤나···20년 게임중독 '마이클 쇼크'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 시대에 집에 머무는 시간이 길어지면서 온라인 게임으로 시간을 보내는 사람들이 많아졌다. 세계보건기구(WHO)는 지난해 5월 게임 중독을 질
-
러셀 중 1.2m 눈에 빠져 허우적… 한라산에서 '방전'됐다
“아니, 대체 뭐하시는 분입니까?” “영화배우 아니십니까?” 배우 곽도원(46)과의 짧은 대화는 이렇게 동문서답으로 시작했다. 지난 13일 오후 한라산 해발 1300m 지점에서
-
[건강한 가족] 주 1회 전신 근력 운동, 단백질 보충 다이어트로 근육 지켜요
근육은 건강의 원천이다. 근육만 잘 가꿔도 디스크·관절염과 같은 근골격계 질환과 비만·당뇨병 등 대부분의 만성질환을 예방할 수 있다. 강한 체력과 힘은 면역력과 신체 회복력을
-
국경 넘는 우한폐렴···공항 바이러스 온상지는 '검색대 바구니'
인천공항 제2터미널 검색대 [중앙포토] 신종 코로나바이러스 감염증(우한 폐렴)이 전 세계적으로 확산하는 가운데 감염자의 국가 간 이동에 대한 우려도 커지고 있다. 이런 가운데
-
1년 화장품값 2000원 할머니, 용돈 모아 800만원 대학 기부
부산 수영구 망미동에 사는 허정순(74) 할머니는 지난 14일 아들의 모교인 부경대에 장학금 800만원을 기부했다. [사진 부경대] “기부하겠다고 마음 먹고 나니 가슴이 벅차올랐
-
달걀 옮기고 가위질까지 척척…‘인간형 로봇 손’ 국내서 개발됐다
로봇으로 만든 손은 얼마나 정교할까. 일상 생활에서 도구 조작이 가능한 ‘인간형 로봇 손’이 개발됐다. 한국기계연구원 첨단생산장비연구본부 로봇메카트로닉스연구실 도현민 박사 연
-
스키·보드 타다 어깨 근육 파열..“주저앉듯 옆으로 넘어져야”
스키와 스노보드는 겨울 스포츠의 꽃으로 불린다. 그러나 낮은 기온으로 근육과 인대가 경직돼 있고 혈관이 수축해 있기 때문에 한 번 넘어지면 큰 부상으로 이어질 수 있다. 강
-
다리찢기,허리접기…과도한 유연성이 관절 망친다
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(18) 관절 건강을 지키기 위해서 어떤 운동을 하는 것이 좋은지 물어보면 대부분의 사람은 스트레칭이라고 답한다. 또는 근력 향상을
-
종아리에 쥐가 나서 잠을 못잤다? 그 원인 뭘까
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(59) 잠 못 드는 당신에게 권하는 생활습관(3) 재활의학과 의사가 왜 불면증 이야기를 하는가? 하고 의아해할 수 있겠지만, 예상외로
-
스마트폰 터치 하루 2600번, 10대들 ‘방아쇠 증후군’ 위험
━ 생활 속 한방 올해도 수능이 끝나자 부모들은 어김없이 자녀 선물로 무엇이 좋을지 고민한다. 단연 수험생 사이에 인기를 끄는 제품은 최신 스마트폰이다. 전자제품 업계에
-
노년기 운동은 과유불급, 능력치의 ‘55% 미학’ 지키자
━ 황세희의 ‘러브에이징’ 제8회 전국 노인건강 대축제에서 게이트볼을 즐기는 노인들. [연합뉴스] 매사에 최선을 다하면 최상의 결실을 볼 수 있을까. 분야를 막론하고 정상
-
[건강한 가족] 류머티즘 관절염 환자, 동반 질환 예방도 신경 써야
기고 - 표정윤 원주세브란스기독병원 류마티스내과 교수 류머티즘 관절염은 관절을 둘러싸고 있는 활막에 염증이 발생하는 만성 염증성 질환이다. 초기에는 주로 손목과 손가락, 발가락
-
[안충기의 삽질일기] 난 한 놈만 팬다, 찍기의 기술 10가지
국화가 있어 시월은 밝다. 종류가 어마어마해 2만5000~3만5000종이 국화 문중에 한발이라도 걸쳐있단다. 꽃이 피는 식물 양대 가문 중의 하나다. 다른 하나는 난초다. 남극에
-
[밀실] 재앙인가 구원인가···'리얼돌' 공장 직접 가봤습니다
■ 「 밀실은 ‘중앙일보 밀레니얼 실험실’의 줄임말로 중앙일보의 20대 기자들이 밀도있는 밀착 취재를 하는 공간입니다. 」 경기도 파주시에 위치한 한 리얼돌 공장. 리얼돌
-
자고 일어나면 손마디 ‘뻣뻣’…3040 여성 특히 취약한 질환
아침에 일어났을 때 30분 이상 손마디 뻣뻣하다면 류마티스 관절염을 의심해볼 수 있다. [고대구로병원] 웹디자이너인 최모(39)씨는 최근 손가락 마디가 뻣뻣하고 저릿한 통증을 자
-
[건강한 가족] 조기 진단 힘든 류머티즘, 초기 증상 알아두면 도움
10월 12일은 ‘세계 관절염의 날’이다. 이날은 관절염 및 류머티즘 국제기구 ARI가 관절염에 대한 인식을 높이기 위해 제정했다. 우리나라에서도 질환 정보를 제공하고 환자의 치
-
[소년중앙] 어떤 모습일까요 70년 뒤 할아버지·할머니 된 나
소중 학생기자단이 양복 재단사와 시니어 스타로 제2의 삶을 사는 여용기 할아버지를 만나 다양한 얘기를 나눠봤다. (왼쪽부터) 한승민·홍예린 학생기자·여용기 재단사·노효은 학생기자
-
일어나면 손마디 뻣뻣한 엄마, 혹시 이 병?
해마다 다가오는 추석, 가족이 한데 모여 서로의 정을 나누는 시간입니다. 일상에 치여 미처 챙기지 못했던 가족의 건강을 살펴볼 기회이기도 하지요. 평소 무심코 지나쳤던 증상들,
-
손 저림ㆍ마비까지...비타민 D 부족하면 걸릴 수 있는 뜻밖의 병
[pixabay] 비타민D가 부족하면 손 저림, 감각ㆍ근력 저하를 일으키는 손목터널증후군의 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 관절센터 공현식 교수팀
-
[월간중앙] "욕해도 됩니까?" 지진 그후 600일, 포항의 원망
지진 발생 2년 다 되도록 복구 안 돼 임시 거처로 떠돌이 생활 사고 수습 장기화에 몸과 마음 지칠 대로 지쳐 분노 폭발 일보 직전 깨진 유리, 텅 빈 상점, 곳곳에 금이 간
-
[건강한 가족] 폐경기 때 요주의! 류머티즘 관절염
김상현 계명대 동산병원 류마티스내과 교수 류머티즘 관절염은 몸의 면역 체계가 알 수 없는 원인으로 인해 교란을 일으켜 자기 관절을 공격하면서 점진적으로 관절 손상이 진행되는 자
-
[임재준의 의학노트] 당신이 하면 불륜, 내가 한다면 로맨스
임재준 서울대 의대 호흡기내과 교수 ‘병식(病識)’ 이라는 의학 용어가 있다. 자신이 어떤 병에 걸려있다는 사실을 알고 있는 것을 뜻한다. ‘병식’이 없다면, 즉 자신이 이러 저
-
노래방 기기 따라 운동하기…뜨는 시니어 피트니스 사업들
━ [더,오래] 김정근의 시니어비즈(24) 활기찬 노년을 즐기고자 하는 시니어들에게 운동을 통한 건강 관리는 필수이다. [사진 pixabay] 건강에 대한 관심이 높아
-
[라이프 트렌드] 호두 두세 알 조몰락조몰락 … 손아귀 힘 세지니 심장 튼튼
악력은 전신 근력의 지표 본격적인 여름휴가철이다. 산과 바다로 발걸음이 이어지고 있다. 그런데 지난해와 달리 조금만 걸어도 힘이 부치거나 숨이 차다면 손부터 점검해 보자. 손으로